A cura di Fabio Braga, imprenditore con diabete tipo 1, #pedalidizucchero #amataglice
Spesso uso questo esercizio mentale, so che può sembrare buffo all’inizio, ma vi garantisco che è estremamente efficace.
Di fatto, sto facendo fare ginnastica al mio cervello!
È come se gli facessi sollevare dei pesi, allenandolo a immaginare cose più grandi di quanto sono in realtà. Questo lo aiuta a visualizzare in modo vivido, piacevole e appetitoso il motivo che mi spinge a compiere l’azione che voglio motivarmi a fare.
Perché la motiv-azione altro non è che il motivo che mi spinge all’azione, e fino a che non riesco a vedere tutti i motivi davvero piacevoli, entusiasmanti e appassionanti di questa attività il mio cervello, che è pigro, preferirà la scelta più comoda (adesso è di moda chiamarla “comfort zone”).
Solo rendendo straordinariamente appassionanti i nostri motivi, otterremo un’azione altrettanto appassionata ed efficace. E con l’allenamento si possono ottenere ottimi risultati, lo dico per la mia esperienza.
Fabio Braga
