A cura degli Esperti della SIN, Società Italiana di Nefrologia e della FIR, Fondazione Italiana del Rene
La salute dei reni conta per tutti ed in particolare per le persone con diabete che hanno un più alto rischio di complicanze renali. In occasione della Giornata Mondiale del Rene – #WorldKidneyDay – gli Esperti della SIN, Società Italiana di Nefrologia e della FIR, Fondazione Italiana del Rene hanno stilato 8 Regole d’oro per prevenire le malattie renali. In occasione del World Kidney Day entrambe sostengono moltissime iniziative su tutto il territorio italiano:
- Attività di screening gratuite nei Centri di Nefrologia e/o Dialisi che aderiscono al progetto “Porte Aperte in Nefrologia
- Attività di screening gratuite in Piazze, Centri di Accoglienza, Palestre
- Incontri informativi e di screening nelle scuole dedicate ai giovani studenti con distribuzione di materiale informativo
- Attività di sensibilizzazione nelle farmacie
- Monumenti illuminati in molte città
- Diretta Facebook giovedì 9 marzo alle ore 18.00, condotta da FIR e SIN e dedicata alle domande dei pazienti
Controllare la pressione arteriosa ed effettuare pochi esami del sangue e delle urine con regolarità costituisce un semplice strumento per una diagnosi precoce di tutte le malattie renali fin da ragazzi. Per altre indicazioni, è bene consultare un nefrologo, ovvero il medico specialista che è esperto della salute dei reni.
Le semplici 8 regole per mantenere i tuoi reni in buona salute
1 Mantieni uno stile di vita attivo.
2 Controlla periodicamente i livelli di zucchero nel sangue (glicemia).
3 Controlla con regolarità la pressione sanguigna (a casa o in farmacia).
4 Segui una dieta sana e ben bilanciata. Se non sai come regolarti, chiedi consiglio al tuo medico.
5 Mantieni un adeguato e regolare apporto di acqua.
6 Non fumare.
7 Assumi farmaci solo quando indicato dal medico, seguendo quanto suggerito.
8 Tieni sotto controllo la funzione renale (azotemia, creatinina, esame delle urine) soprattutto se hai il diabete o sei un soggetto a rischio.
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