![Una dieta a basso indice glicemico aiuta a prevenire il diabete tipo 2](https://www.diabete.com/wp-content/uploads/2022/07/dieta-basso-indice-glicemico-diabete-1302546714-495x320.jpg)
Una dieta a basso indice glicemico aiuta a prevenire il diabete tipo 2
Un’alimentazione a basso indice glicemico può contribuire alla prevenzione del diabete tipo 2 nei soggetti a rischio. Nuove conferme da uno studio multicentrico.
![Indice glicemico alimenti: tabella completa - Diabete.com](https://www.diabete.com/wp-content/uploads/2014/06/indice-glicemico-carico-639583888-495x320.jpg)
Indice glicemico e carico glicemico: significato, differenze e vantaggi
L’indice glicemico è un valore importante per chi soffre di diabete, considerato che deve evitare rapidi innalzamenti della glicemia. Seguire una dieta a base di alimenti con IG basso può permettere un migliore controllo della glicemia.
![Indice insulinico: cos’è e a cosa serve](https://www.diabete.com/wp-content/uploads/2014/06/indice-insulinico-diabete-495x320.jpg)
Indice insulinico: cos'è e a cosa serve
La risposta dell’ormone insulina non sempre segue la risposta della glicemia dopo l'assunzione di un alimento o di un pasto. L'indice insulinico nasce per esprimere l'effetto di un dato alimento sui livelli ematici di insulina (insulinemia).
![Indice insulinico e indice glicemico: tabelle di confronto](https://www.diabete.com/wp-content/uploads/2014/07/indice-insulinico-e-glicemico-tabelle-confronto-495x320.jpg)
Indice insulinico e indice glicemico: tabelle di confronto
L'indice insulinico può essere utilizzato per integrare le informazioni basate sull'indice glicemico, soprattutto per alcuni alimenti e per il modo con cui associarli.
![Indice insulinico e indice glicemico: tabelle di confronto](https://www.diabete.com/wp-content/uploads/2014/07/indice-insulinico-e-glicemico-tabelle-confronto-495x320.jpg)
Come riconoscere gli alimenti a basso Indice Glicemico
Come riconoscere gli alimenti a basso o alto indice glicemico (IG)? Ecco un elenco e alcuni consigli utili.